L’ amore per le OCR ai tempi della pandemia di Francesca Dambruoso (Campionessa Italiana assoluta OCR 2019) Mi presento! Sono Francesca, atleta OCR, disciplina senza cui non posso più vivere,…
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La corsa Metodologia di allenamento OCR con particolare attenzione all’aspetto della corsa. di Marco Nati Eccoci finalmente arrivati all’ultima puntata di questa season di articoli riguardanti il mondo dell’OCR! Oggi…
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FIOCR e FISO annunciano il posticipo degli Europei al 2022 La notizia è stata data poco fa sui canali social di FIOCR e riportata anche sul sito degli Europei. Per…
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Max Monteforte presenta “L’arte di allenare” per respirare con gli occhi e correre con la mente L’esperienza del life running coach romano nel nuovo libro edito da Purosangue Edizioni, pensato…
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Sprint League di FIOCR ovvero la evoluzione delle OCR
Scritto da Redazione 8 Gennaio 2021La Sprint League di FIOCR Che cosa è la Sprint League Per dirla con le parole del regolamento FIOCR “nasce con l’idea di fare avvicinare nuovi atleti alle…
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Modello prestazionale delle OCR – E3S1 La muscolazione nell’allenamento OCR
Scritto da Marco Nati 6 Gennaio 2021Metodologia di allenamento OCR con particolare attenzione all’aspetto della muscolazione Di Marco Nati “meglio allenare di più la corsa o gli ostacoli?” Questo è il dubbio che attanaglia la…
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Intervista con il diavolo Continuano le interviste dirette con i protagonisti del mondo OCR, stavolta tocca a una chiacchierata esclusiva con Francesco, uno degli organizzatori di INFERNO. La prossima INFERNO…
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Hubble, la soluzione italiana per tenerti al caldo
Scritto da Redazione 20 Dicembre 2020Oggi vi raccontiamo Hubble prodotto 100% italiano che è stato sviluppato ad hoc per le attività sportive all’aperto e al freddo, ma non solo HUBBLE e i suoi fondatori si…
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Quello che è successo a Tenerife con Spartan Race
Scritto da Redazione 17 Dicembre 2020Tenerife Per farla breve, dopo mesi e settimane di attesa circa duemila atleti erano sbarcati alle Canarie, a Tenerife per partecipare al Campionato Europeo Spartan che si sarebbe dovuto tenere…
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Everesting. Se la montagna non va a Maometto …
Scritto da Redazione 15 Dicembre 2020Il nostro Everesting di Alberto Lorenzetto È proprio vero che tutte le cose nascono un po’ per caso. Quando è stata annullata l’ennesima gara in questo 2020, Lorenzo Mortaro,…
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Metodologia di allenamento nelle OCR, come mixare il modello di prestazione e la programmazione dell’allenamento. Di Marco Nati Prosegue il percorso sul Modello Prestazionale nelle OCR che avevamo iniziato qui…
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I calzini sono trascurati Ci sono degli accessori nelle OCR, nella corsa e in generale nello sport che sono trascurabili. La trascurabilità varia da sport a sport. Ce ne sono…