L’ amore per le OCR ai tempi della pandemia di Francesca Dambruoso (Campionessa Italiana assoluta OCR 2019) Mi presento! Sono Francesca, atleta OCR, disciplina senza cui non posso più vivere,…

La corsa Metodologia di allenamento OCR con particolare attenzione all’aspetto della corsa.  di Marco Nati Eccoci finalmente arrivati all’ultima puntata di questa season di articoli riguardanti il mondo dell’OCR! Oggi…

FIOCR e FISO annunciano il posticipo degli Europei al 2022 La notizia è stata data poco fa sui canali social di FIOCR e riportata anche sul sito degli Europei. Per…

Max Monteforte presenta “L’arte di allenare”  per respirare con gli occhi e correre con la mente   L’esperienza del life running coach romano nel nuovo libro edito da Purosangue Edizioni,  pensato…

La Sprint League di FIOCR     Che cosa è la Sprint League Per dirla con le parole del regolamento FIOCR “nasce con l’idea di fare avvicinare nuovi atleti alle…

Metodologia di allenamento OCR con particolare attenzione all’aspetto della muscolazione Di Marco Nati    “meglio allenare di più la corsa o gli ostacoli?” Questo è il dubbio che attanaglia la…

Intervista con il diavolo Continuano le interviste dirette con i protagonisti del mondo OCR, stavolta tocca a una chiacchierata esclusiva con Francesco, uno degli organizzatori di INFERNO. La prossima INFERNO…

Oggi vi raccontiamo Hubble prodotto 100% italiano che è stato sviluppato ad hoc per le attività sportive all’aperto e al freddo, ma non solo HUBBLE e i suoi fondatori si…

Tenerife Per farla breve, dopo mesi e settimane di attesa circa duemila atleti erano sbarcati alle Canarie, a Tenerife per partecipare al Campionato Europeo Spartan che si sarebbe dovuto tenere…

Il nostro Everesting di Alberto Lorenzetto   È proprio vero che tutte le cose nascono un po’ per caso. Quando è stata annullata l’ennesima gara in questo 2020, Lorenzo Mortaro,…

Metodologia di allenamento nelle OCR, come mixare il modello di prestazione e la programmazione dell’allenamento. Di Marco Nati Prosegue il percorso sul Modello Prestazionale nelle OCR che avevamo iniziato qui…

I calzini sono trascurati Ci sono degli accessori nelle OCR, nella corsa e in generale nello sport che sono trascurabili. La trascurabilità varia da sport a sport. Ce ne sono…