allenamento

NRC o Nike Run Club è l’applicazione creata da Nike, dedicata e studiata per tutti i runner A prima vista può sembrare una semplice app per il tracking GPS delle…

Asics Studio Sono Alessandro Garozzo, faccio parte della Community degli Asics Frontrunner e nel mondo delle OCR sono conosciuto più goliardicamente come “Tigerman”, appellativo legato al nome del mio Team,…

OCR Games, un progetto tutto italiano una competizione OCR online pensata da atleti per gli atleti L’obbiettivo dei OCR Games è quello di spingere il maggior numero di persone alla…

Non si possono fare le gare, non si possono organizzare, non si può partecipare. Troppo pericoloso, vanno evitati gli assembramenti e tutte quelle cose che sapete anche se non ci…

Odlo Dual Dry: protezione superleggera dagli agenti atmosferici Nella scorsa edizione questa tecnologia si è aggiudicata l’Ispo Gold Award   Se anche voi vi interrogate su come vestirvi quando uscite…

Viaggiare per partecipare ad un evento OCR è ormai la routine per molti, ma la alimentazione? di Marco Anelli Soprattutto per chi partecipa a campionati nazionali o internazionali, Series Spartan…

CHE OBIETTIVI HAI PER LA TUA STAGIONE OCR 2020? di Serena Gallorini “Definisci con  chiarezza i tuoi obiettivi: il cervello trova quello che cerca” Il Goal Setting o formazione degli…

ci si prepara a gare difficili facendo gare difficili o con allenamenti difficili? Se a rispondere fosse un immaginario preparatore che vuole venderti i propri servizi la risposta ovvia sarebbe…

IL MENTAL TRAINING NELLE OCR di Serena Gallorini Quanto pensi che le tue abilità mentali influiscano sulla tua performance sportiva in una gara ad ostacoli? Chiunque si occupi di sport…

Tutti voi vi starete sicuramente preparando per correre al massimo le prossime OCR di questo finale di stagione. Tra poco la Scigamatt, poi la Inferno, poi le Spartan, gli OCRWC…

Il tempo dello swimrun è adesso Tecnica per Open Water Swimming (il nuoto) di Matteo Perrone   Allora, siamo andati a fare il primo giro fuori? Com’è andata? Vi guardavano tutti come se foste…

BASELAYER ACTIVE SPINE AUMENTARE LA PERFORMANCE MIGLIORANDO LA POSTURA Migliorare le prestazioni tenendo una postura corretta è più semplice grazie i baselayer Active Spine di Odlo. L’ultima innovazione del brand…