Benefici del vestiario a compressione, finzione o realtà? Tra i potenziali benefici indotti dall’impiego di maglie, pantaloni e calze tecniche a compressione vi sono il miglioramento della circolazione sanguigna (ritorno…
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Abbigliamento per correre d’inverno
Scritto da Marco Dalessandro 15 Dicembre 2017Il vestiario tecnico adatto a correre. Diverse aziende, a partire dagli anni ’90, hanno cominciato a brevettare (ciascuna azienda a detta propria) e commercializzare indumenti a compressione definita “modulata”…
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LA CORSA: LA DIFFERENZA TRA OTTENERE CONSIDEREVOLI MIGLIORAMENTI E NON OTTENERLI AFFATTO di Marco Dalessandro Negli anni di Panetta o Cova chi gareggiava nel mezzofondo veloce o prolungato, paragonato…
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Le OCR d’inverno diventano TRAIL La stagione delle OCR è giunta al capolinea anche quest’anno. Fino al disgelo degli ostacoli le scelte sono al solito se farsi risucchiare dal divano…
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TOP 10 OSTACOLI NINJA WARRIOR ITALIA Ecco alcune brevi descrizioni sulla TOP 10 OSTACOLI presenti nelle Puntate di NINJA WARRIOR ITALIA #10. ANELLI SOSPESI Ricordate la “Piramide Colorata”,…
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Se li conosci li eviti: overtraining e adrenal fatigue
Scritto da Agnese Soncini 4 Ottobre 2017Overtraining e Adrenal Fatigue All’ennesimo atleta presentatosi in studio dicendomi che per lui svegliarsi almeno 1 volta a notte (intorno alle 3-4) per far pipì, e un altro paio di…
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Push-Up Il push-up (comunemente chiamata flessione) è un esercizio a corpo libero utilizzato per il potenziamento degli arti superiori. A differenza di quanto possa sembrare, questo esercizio non interessa solo…
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La nuova serie di zaini torsång dallo stile retro
Scritto da Redazione 20 Agosto 2017Zaino nuovo o vecchio stile? Una nuova linea di zaini, la serie Torsång, entra a far parte del mondo Haglöfs. Tre daypack estremamente funzionali e all’ultima moda, che…
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Tutti quelli che corrono una OCR vogliono migliorare Ecco 23 modi per migliorare la vostra prestazione in una corsa con ostacoli lista illustrativa e non esaustiva vai a correre…
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LA MENTE IN OGNI OSTACOLO Quando cominciai ad intraprendere la Strada del Parkour insieme ai miei compagni di palestra rimasi subito affascinato dalla spettacolarità di ogni gesto Atletico. Praticavo…