Plank
Plank La plank o il plank è uno degli esercizi ideali per allenare il muscolo retto addominale guadagnandoci pancia piatta, addominali scolpiti e una postura migliore. E’ un esercizio che si può fare ovunque, a...
Categoria: mudrun
Jonathan Albon has a weakness
10 questions and we find that the OCREC winner also has a weakness too (just one) Our 10 questions to Jonathan Albon, the OCR European Championships 2017 absolute winner, from 30 June to 2...
Il tallone d’Achille di Jonathan Albon
10 domande a Jonathan Albon16 Da cui scopriamo che anche il vincitore di OCREC ha il suo tallone d’Achille Le 10 domande di mudrun.it a Jonathan Albon, il vincitore assoluto degli OCR European Championships...
Knight Race
I sorprendenti cavalieri di Urbania Metti che decidi di correre un’ultima OCR prima delle vacanze estive, un po’ per gioco, un po’ per allenamento, e ti ritrovi a partecipare a una sfida per veri...
OCR European Championships: EOSF President’s analysis
Philip Maher: from the birth of the EOSF to OCREC 2017 As any OCR that is being respected, even the 2017 European Championships, which took place from 30 June to 2 July in Holland,...
Campionati Europei OCR: l’analisi del Presidente EOSF
Philip Maher: dalla nascita della EOSF a OCREC 2017 Come per ogni gara OCR che si rispetti, neppure i Campionati Europei 2017, che si sono tenuti dal 30 giugno al 2 luglio...
OCR European Championships: the gold medal and the story of Elin Härkönen
And then, after 4 kilometers and 18 obstacles, in general surprise She comes in With an acrobatic wheel on the finish line, she closed her Short Course in 28 minutes to celebrate the victory...
Campionati Europei OCR: l’oro e la storia di Elin Härkönen
E poi, dopo 4 chilometri e 18 ostacoli, nello stupore generale arriva lei Con una ruota acrobatica sulla finish line chiude in 28 minuti la sua Short Course per festeggiare la conquista del...
I miei Campionati Europei con l’Italia, ma come Giudice OCR
Che ci crediate o no mi sono ritrovato a fare da Giudice ai migliori atleti OCR del continente di Eric Sorrentino Nasco come atleta, ma a dicembre ho partecipato al corso per Giudici della...
La diretta dai Campionati Europei OCR
Il video in diretta dei Campionati Europei OCR Su questa pagina potrete seguire in diretta streaming le gare degli OCR EUROPEAN CHAMPIONSHIP. Confidiamo che possa essere un buon modo di supportare gli atleti...
Le OCR non sono obbligatorie
Siamo costretti a dare una notizia incredibile le OCR non sono tra i diritti inalienabili dell’uomo Ovviamente lamentarsi è uno sport molto diffuso ma occorre non confondere la causa con il sintomo, la...
